A importância de se manter hidratado
Um dos principais pontos de atenção para quem se exercita é a hidratação, sobretudo no calor. Ingerir a quantidade correta de líquidos...
Fortes, mas em risco: o perigo dos suplementos alimentares para os jovens
Adolescentes, ainda mais os nascidos na era digital, querem tudo para ontem. Não é à toa que muitos deles desejam trocar o corpo infantil...
Dá para emagrecer sem recorrer a extremismos nutricionais
O sobrepeso e a obesidade são condições que vêm afetando grande parte da população. E esse excesso de gordura corporal acarreta diversas...
Brasileiro consome pouco cálcio, diz estudo
Presente em alimentos como laticínios, feijões, sementes e peixes variados, o cálcio é importante para a saúde dos ossos e dentes. Mas...
Hidratação x Atividade física
Durante a atividade física, para obter o aproveitamento e o rendimento desejado é preciso fazer uma correta hidratação do organismo...
Educação alimentar para a família
Hoje, 16 de outubro, é o Dia Mundial da Alimentação. Por isso, trazemos uma entrevista exclusiva com a nutricionista Mariana Brito. Ela é...
A nutrição consciente é a melhor forma para alcançar hábitos alimentares saudáveis
Mudar os hábitos alimentares em busca de um estilo de vida mais saudável nem sempre é fácil. Mas quando contamos com o acompanhamento de...
A comunicação do saudável
A alimentação está consagrada como uma das influências mais importantes na saúde das sociedades modernas. Mas as pessoas estão cada vez...
Brasil e as crianças obesas
Você sabia que o Brasil pode ter o maior número de crianças obesas do mundo no futuro? A combinação de videogame, falta de atividade...
A alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos
Entrevistamos Sônia Barbieri Coutinho, nutricionista, mestre em gerontologia biomédica pela PUCRS. Ela fala sobre a relação da...
