A perda muscular define a qualidade de vida
Por ser um assunto de extrema importância, resolvemos dar sequência no tema do post anterior que tratava da fragilidade, uma...
Velhice não precisa ser sinônimo de fragilidade
Apesar de o envelhecimento embutir o risco de um maior número de enfermidades, a maioria dos idosos vive de maneira independente e...
HIPERTENSÃO. EXERCÍCIO FÍSICO AJUDA MUITO
Uma prática moderada de exercícios físicos reduz o risco em 26% nas pessoas geneticamente pré-dispostas. Responsável por ataques...
Exercícios e a fotoproteção
Entrevista exclusiva com Adriana Bigarella Lemos, médica dermatologista. Ela aborda o tema da fotoproteção durante a prática de...
O processo cérebro – atividade física
É inegável e já sabido por todas as pessoas os inúmeros benefícios que a prática de atividade física traz para a saúde e o bem-estar...
Geração Y e a Ansiedade
Os millennials, aqueles que nasceram entre o final dos anos 1970 e começo dos anos 2000, cresceram com a tecnologia à sua volta. Apesar...
Cuidados ao praticar atividades físicas em dias de muito calor
O sol, os dias mais longos e o calor do verão acabam levando mais gente para as ruas em busca da boa forma. Exercitar-se em dias quentes...
Excesso de exercício aumenta risco de lesões articulares e musculares
Aproximadamente 50% das lesões do esporte estão relacionadas ao "overuse", ou seja, ao excesso das atividades. A frequência das lesões...
Conceitos importantes para a prática da atividade física
O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que, muitas vezes, leva a um estilo de vida sedentário e provoca...
O mapa do sedentarismo no Brasil
O programa Globo Repórter da última sexta-feira, dia 25, promoveu um raio-x sobre o sedentarismo no Brasil. Quase metade da população...
