Lesões no joelho - parte II
Lembra do ligamento cruzado anterior, aquele que, se rompido, costuma exigir reconstrução cirúrgica? Pois uma equipe médica do Hospital...
Como prevenir lesões no joelho
Difícil encontrar algum aficionado de esportes ou academia que não tenha passado qualquer perrengue com os joelhos pelo menos uma vez na...
Você sabe o que é pubalgia?
A pubalgia é um quadro que gera dor na virilha e na região central do osso púbis. Ela é mais frequente em jogadores de futebol, mas...
Exercício físico permite maior controle de asma em obesos
Um estudo realizado na Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) mostrou que obesos com asma submetidos a uma dieta balanceada e a uma rotina...
Estudo da USP mostra a importância de manter massa muscular
Pesquisadores da USP analisaram dados de 839 idosos com 65 anos ou mais para analisar como a quantidade de músculos influencia na...
A evolução do treino
Continuação do post anterior sobre "Qual a intensidade de exercício físico ideal para você?". O ponto é que a maior parte dos benefícios...
Qual a intensidade de exercício físico ideal para você?
O Colégio Americano de Medicina do Esporte, uma das entidades mais respeitadas na área, recomenda em suas últimas diretrizes 150 minutos...
Qual o melhor exercício para a fase da menopausa?
Texto reproduzido do canal Menô Ideal do Instagram @drawaleskadovale , da Dra. Waleska do Vale Nunes, Médica Ginecologista - Medicina...
Dor muscular tardia: O que fazer para não ter prejuízo na prática de exercícios
A segunda-feira é o dia Internacional de recomeçar a dieta e iniciar a prática de um exercício físico, e muitas vezes esse pode se tornar...
Por que fazer exercícios ajuda a passar pela menopausa
Perto dos 50 anos, em média, o corpo feminino vivencia a queda de dois hormônios típica da menopausa: o estrogênio, que regula as...
