A importância do teste de pisada para o corredor
Uma dúvida recorrente entre os corredores é se o tipo de pisada influencia ou não na performance. A resposta é que sim. Mas somente saber...
A importância de se manter hidratado
Um dos principais pontos de atenção para quem se exercita é a hidratação, sobretudo no calor. Ingerir a quantidade correta de líquidos...
Fratura por estresse: do diagnóstico ao tratamento
Vários fatores predispõem à fratura por estresse; entre eles, erros de treinamento, como progressão rápida do treino; volume (correr mais...
Vai correr? Veja como preparar seu corpo
Pouco mais de um ano atrás, a empresária Rafaela Casati, de 27 anos, decidiu começar a correr e acabou tendo um problema na canela. “Fui...
Atividade física ajuda pacientes com câncer de mama a recuperar autoestima
Exercício renova nas mulheres a ideia de que elas são capazes A recuperação do câncer de mama pode ser muito difícil para a paciente. A...
Você já ouviu falar em canelite?
Vários fatores podem influenciar seu desenvolvimento, sendo eles decorrentes do treinamento físico ou inerentes ao indivíduo. A canelite...
Sente dor no tendão de Aquiles? Veja como evitar o problema
Fisioterapeuta cita importância do ajuste da biomecânica para minimizar a sobrecarga sobre essa estrutura, auxiliando no cuidado da lesão...
