Brasileiro consome pouco cálcio, diz estudo
Presente em alimentos como laticínios, feijões, sementes e peixes variados, o cálcio é importante para a saúde dos ossos e dentes. Mas...
Musculação e osteoporose
A dieta equilibrada (com ingestão razoável de cálcio) aliada à prática regular de exercícios é fundamental nas primeiras décadas de vida...