Como balancear desequilíbrios físicos com performance
Como lidar com os desequilíbrios que aparecem durante o treino e mostram exatamente aquilo que nos parece o inimigo número um da...
Queda de idosos pode ser evitada com fortalecimento físico
Fortalecimento muscular e exercícios de equilíbrio podem ajudar a prevenir as quedas entre os idosos, segundo alerta feito em ação do...
Uma vida mais saudável em 2019
Aproveite aqui as dicas de especialistas e busque mais qualidade de vida e equilíbrio em 2019: Em busca do sono perfeito ir para a cama...
Má informação também pode prejudicar a saúde física do idoso
Quando a idade vem chegando, os idosos começam a sofrer com alguns problemas erroneamente considerados normais para a idade, como dores...
Exercício físico reduz medo de quedas em idosos
Estudo compara marcha, ocorrência de quedas e medo de cair entre idosas ativas e sedentárias Estudo na Escola de Educação Física e...
Quer ser emocionalmente forte? Exercite-se
As emoções são como os músculos, treinam-se. Mente sã em corpo são. Não dá para negar e são cada vez mais frequentes as provas de que um...
Recuperação de Lesões
Atualmente é possível perceber um aumento no número de pessoas acometidas por lesões musculoesqueléticas específicas ou sintomas álgicos...
Benefícios do treinamento funcional
Você conhece os benefícios do treinamento funcional? Entre outras valências que o TF desenvolve, estão a força muscular, resistência,...
