Fibromialgia: saiba como a musculação pode ajudar contra a doença
Incômodos constantes, fadiga e rigidez muscular faz parte do cotidiano de quem tem fibromialgia, até porque ainda não existe um...
Como chegar em forma para o próximo verão
Perder as gordurinhas extras até o final do ano? Veja o que os especialistas indicam para quem deseja terminar 2018 com saúde e de bem...
Pesquisa confirma benefícios do exercício físico no sono de idosos
Tanto exercício aeróbio isolado quanto treino combinado de aeróbio e de força reduziram a fragmentação do sono Pesquisa na Faculdade de...
A importância do exercício físico no tratamento do câncer de mama
A correria da vida está fazendo com que as pessoas deem menos atenção às atividades físicas. A consequência disso está diretamente ligada...
Idosos que praticam exercícios diários podem viver por mais tempo
Pesquisa afirma que pessoas da terceira idade que praticam ao menos meia hora de atividade física por dia vivem cinco anos a mais....
Rumo à longevidade: você não precisa ficar frágil
A fragilidade relacionada à idade pode não ser uma sentença inapelável, mas sim um problema de saúde tratável e evitável, assim como a...
Cardiologistas brasileiros estabelecem valores mais rígidos de colesterol ruim
Na prática, os exames agora vão indicar os valores de referência de acordo com o risco cardíaco dos pacientes. Para facilitar avaliação...
Quais exercícios protegem a coluna?
Certas modalidades, quando bem realizadas, são especialmente eficazes contra as dores e outros problemas nas costas. Apresentamos as...
Dicas para ser feliz, segundo a ciência
A Rede de Soluções para o Desenvolvimento Sustentável (SDSN, na sigla em inglês), uma iniciativa global lançada pela Organização das...
Diretrizes norte-americanas recomendam atividades físicas a gestantes
Vinte anos atrás, era comum que médicos recomendassem repouso absoluto a mulheres grávidas. O temor, naquela época, era que exercícios...
