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A importância dos alongamentos para a saúde
Infelizmente, encontro pessoas, praticantes de atividade física ou de alguma modalidade esportiva que não possuem o hábito de realizar...
Dicas de exercícios para quem tem artrite
Pessoas com artrite têm dores nas articulações. Usar isso como desculpa para evitar fazer exercícios físicos é um erro muito comum. No...