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Entenda por que o aquecimento é tão importante antes das atividades físicas
A prática de aquecer antes de fazer uma atividade física é um hábito consagrado e consensual tanto para os especialistas quanto para os...
Benefícios do treinamento funcional
Você conhece os benefícios do treinamento funcional? Entre outras valências que o TF desenvolve, estão a força muscular, resistência,...