A evolução do treino
Continuação do post anterior sobre "Qual a intensidade de exercício físico ideal para você?". O ponto é que a maior parte dos benefícios...
Exercício físico mantém benefício da cirurgia bariátrica para a saúde
O exercício físico é fundamental para manter os benefícios à saúde conseguidos pela cirurgia bariátrica, comprova pesquisa realizada pela...
Atividade física: para cada fase, um tipo diferente - parte 3
O Guia das Diretrizes de Atividade Física para Americanos atualizou as orientações de exercícios por diferentes faixas etárias e incluiu...
A importância da atividade física contra a hipertensão
Se no passado a atividade física era proibida para quem tinha algum risco cardiovascular, hoje em dia ela virou arma consagrada contra a...
O poder do exercício para tratar 16 problemas sérios de saúde
A atividade física é prescrita para enfrentar doenças sérias - de diabete a Alzheimer. Saiba por que os profissionais apostam em seus...
O exercício antes da perimenopausa
Estudos comprovam a importância dos exercícios físicos para a saúde da mulher antes mesmo dos sintomas da perimenopausa. Mas você sabe...
HIPERTENSÃO. EXERCÍCIO FÍSICO AJUDA MUITO
Uma prática moderada de exercícios físicos reduz o risco em 26% nas pessoas geneticamente pré-dispostas. Responsável por ataques...
