Nunca ter treinado não afeta ganho de massa em idosos que começam a malhar
Um estudo realizado por cientistas da University of Birmingham's School of Sport and Exercise Science descobriu que idosos que não...
Estudo da USP mostra a importância de manter massa muscular
Pesquisadores da USP analisaram dados de 839 idosos com 65 anos ou mais para analisar como a quantidade de músculos influencia na...
Seis causas da perda de massa muscular
Como todo processo associado ao envelhecimento, a perda de massa muscular está relacionada a alterações fisiológicas que ocorrem...
Por que caminhamos mais devagar quando envelhecemos?
Já reparou que os idosos costumam caminhar mais lentamente? O que será que está por trás dessa marcha reduzida? Há uma explicação física,...
Novo estudo: exercício físico ajuda na luta contra o tabagismo
Quando falamos sobre lutar contra nossos vícios, parar de fumar é uma das tarefas mais complicadas pois mexe com o bem-estar psicológico...
Idosos: cuidados alimentares para preservar a massa muscular
Composta por tecido ósseo, proteína e água, a massa muscular é fundamental para a manutenção da saúde e qualidade de vida. Com o...
