Dor muscular e o exercício físico
Você decide cumprir aquela resolução de Ano Novo e, enfim, volta para a academia. O problema é que, no dia seguinte, cada músculo do seu...
Ficar sentado e os problemas à saúde
O ato de sentar é uma das melhores e mais gostosas formas de relaxar e descansar. No entanto, como tudo que é exagerado não é bom, o...
Diferença entre o espasmo muscular e a câimbra
Na Copa do Mundo, jogadores vivenciaram situações que servem de alerta para os cuidados com a saúde de quem está fora dos gramados...
Sinais de que você pode estar prestes a ter uma lesão
Quando submetemos os nossos músculos a uma rotina de exercícios excessiva, pode haver sobrecarga do tecido muscular, com ruptura das...
Como o exercício físico pode retardar o envelhecimento
A ginástica age nas células de forma a driblar os efeitos do tempo O envelhecimento é o conjunto de alterações que ocorrem no organismo...
