E a dor de cabeça vai embora com o suor
São vários os cenários que podem disparar um episódio de enxaqueca. Em algumas pessoas, basta uma noite de insônia para o cérebro pulsar...
Estilo de vida e saúde do coração
Mesmo com os inúmeros benefícios da prática de atividades físicas já comprovados por especialistas, muitos ainda precisam 'se mexer' e...
Como as atividades físicas e a boa alimentação ajudam o coração
Ele é conhecido como 'motor', o 'músculo bombeador', é quem trabalha autonomamente, bombeia o sangue para garantir o bom funcionamento do...
Geração de analfabetos motores
Manoela, neta da namorada do professor de Educação Física Luiz Roberto Rigolin, é, aos 4 anos de idade, uma criança bastante ativa, que...
Parte 2: celular x obesidade
Como sequência do último post, seguimos tratando da relação celular x obesidade. Estudos indicam que 55% dos brasileiros estão acima do...
Como o smartphone pode contribuir para o ganho de peso
O uso excessivo de smartphones e outros dispositivos eletrônicos já vem sendo associado a inúmeros problemas de saúde física e mental....
Sedentários e as barreiras que os impedem de começar a atividade física
A informação é a ferramenta mais importante de todas para a pessoa que deseja começar a se exercitar. O sedentarismo é um risco e a...
Ficar parado é o pior a fazer para a dor crônica
Estima-se que 1,5 bilhão de pessoas sofram diariamente com a dor crônica no mundo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) calcula que 32%...
Como os exercícios ajudam a manter a memória
Um estudo feito com 63 goianos com mais de 50 anos corrobora a história de que praticar atividade física dá um gás para a memória e...
Só trabalha glúteos e pernas na academia? Cuidado com a síndrome do piriforme
Praticar exercícios físicos é fundamental para manter a saúde sempre em ordem. Porém, atividades sem controle podem inclusive prejudicar...
