A perda muscular define a qualidade de vida
Por ser um assunto de extrema importância, resolvemos dar sequência no tema do post anterior que tratava da fragilidade, uma...
A falta de treino regular pode ser mortal para o homem
Depois de fumar, a falta de exercício físico é a segunda maior causa de morte em homens de idade média, diz um estudo realizado pela...
Musculação e osteoporose
A dieta equilibrada (com ingestão razoável de cálcio) aliada à prática regular de exercícios é fundamental nas primeiras décadas de vida...
Atividade física e a qualidade de vida
Pessoas com mais de 70 anos recorrem à musculação para garantir qualidade de vida. Cada vez mais, este público tem ocupado esteiras e...
