Iniciar atividade física aos 40 anos ou na adolescência gera o mesmo efeito positivo
Os resultados do estudo do Instituto Americano do Câncer apontam que iniciar os exercícios nos “enta” ou durante a adolescência gera o...
Entenda a importância de praticar atividade física após os 40 anos
Levantamento publicado na revista científica de medicina Jama, feito com 315.059 participantes, constatou redução de mortalidade para...
Os benefícios da corda naval
Entre outros exercícios, o movimento com a corda naval faz parte do nosso treinamento funcional. Com ela, aprimoramos agilidade,...
Benefícios do treinamento funcional
Você conhece os benefícios do treinamento funcional? Entre outras valências que o TF desenvolve, estão a força muscular, resistência,...
Cardiologista afirma que exercício é remédio
O cardiologista do Hospital Moinhos de Vento Guilherme Teló explica por que o exercício físico hoje é visto como um remédio a ser...
Uso de suplementos na adolescência
Lenice Zarth Carvalho, nutricionista clínica, com especialização em nutrição esportiva e funcional, fala sobre as indicações e os...
