O exercício físico traz benefícios neurológicos

Recentemente, a Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (Portugal) organizou o "1º Simpósio - Cérebro e atividade física", na comemoração da 13ª edição da Semana Internacional do Cérebro. Vários profissionais contribuíram para a desmistificação de alguns pontos acerca da relação existente entre o cérebro e a atividade física. Através do depoimento de profissionais especializados em psicologia, atividade física e neurociência, debateu-se, sobretudo, a urgência de recentrar a importância da prática de exercício físico.

José Soares, professor da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto (FADEUP), destacou que é necessário alterar a associação do esporte à obesidade, e perceber que “vale a pena olhar para o outro lado” e interrelacioná-lo mais com os benefícios neurológicos que pode trazer. O profissional afirmou que “tudo leva a pensar que hoje existe uma melhoria no aumento das funções executivas por causa do exercício” em qualquer faixa etária. O exercício contribui não só para a concentração dos jovens, como também para a prevenção de alterações cognitivas dos idosos. Ao acabar o discurso, o professor referiu ainda que “o exercício tem, de fato, um papel do ponto de vista cerebral que não pode ser desprezado” e que o cérebro se beneficia com a sua prática.

António Salgado, neurocientista, atleta e professor na Escola de Ciências da Saúde da Universidade do Minho (Portugal), procurou aliar e partilhar o seu conhecimento na área da neurociência com a prática diária de exercício físico. Para o cientista, “o nosso cérebro gosta de exercício físico” e esse prazer tem repercussões tanto a nível celular quanto emocional. Segundo o pesquisador, no campo celular, quem pratica exercício físico tem uma rede mais vasta de células neuronais, assim como uma maior plasticidade nos neurónios. Por sua vez, no campo emocional, com a prática de exercício, os “reward circuit” são acionados e criam uma sensação de satisfação e prazer capazes de deixar o atleta com energia e boa disposição.

Fonte: JUP Online